もうちょっと長距離走れるとなぁ【ヤビツ峠練習】 [ロードレーサー]
今日は天気に恵まれ、自転車日和でした～。
箱根、丹沢湖なども考えたのですが、
まぁ、無理せず。
そしてパーツ交換の効果を見る意味でヤビツ峠でTTしてきました。
結果的に40秒あまり記録更新！！
さて、この記録。単に今までの練習の成果なのか！？
果たして機材のアドバンテージなのか！？
うーん、わからん。でも後者だと思う。
確かにDURAのペダルはしっかりと踏力が伝わるのを感じるし、
チェーンの滑らかさは以前と全然ちがう。
これでヒルクライムもタイム上がるかなぁ。
よしよし、しめしめ。
それにしても今日のコース、
距離の割にヒルクライムが多く、結構消耗しました・・・
34Tのコンパクトクランクなので、
パワーつけるために後ろは21T縛りしているのです。
さて、この効果はいかに出るでしょうか～。
【伊勢原-名古木-ヤビツ峠-護摩屋敷名水-ヤビツ峠-秦野・二宮方面-伊勢原】
距離： 59.29 km
時間： 2：34：44 （走行2:26:19）
速度： 平均24.3 km/h、最高66.0 km/h
心拍： 平均155 bpm、最大189 bpm
ヤビツ峠TT
時間： 38：39.6
心拍： 平均181 bpm、最大189 bpm
箱根、丹沢湖なども考えたのですが、
まぁ、無理せず。
そしてパーツ交換の効果を見る意味でヤビツ峠でTTしてきました。
結果的に40秒あまり記録更新！！
さて、この記録。単に今までの練習の成果なのか！？
果たして機材のアドバンテージなのか！？
うーん、わからん。でも後者だと思う。
確かにDURAのペダルはしっかりと踏力が伝わるのを感じるし、
チェーンの滑らかさは以前と全然ちがう。
これでヒルクライムもタイム上がるかなぁ。
よしよし、しめしめ。
それにしても今日のコース、
距離の割にヒルクライムが多く、結構消耗しました・・・
34Tのコンパクトクランクなので、
パワーつけるために後ろは21T縛りしているのです。
さて、この効果はいかに出るでしょうか～。
【伊勢原-名古木-ヤビツ峠-護摩屋敷名水-ヤビツ峠-秦野・二宮方面-伊勢原】
距離： 59.29 km
時間： 2：34：44 （走行2:26:19）
速度： 平均24.3 km/h、最高66.0 km/h
心拍： 平均155 bpm、最大189 bpm
ヤビツ峠TT
時間： 38：39.6
心拍： 平均181 bpm、最大189 bpm
きれいな景色だね。
大阪は今日から梅雨入りだよ(T_T)
東京ももうすぐだろうから、晴れてるうちに練習がんばって☆
by うなこ (2008-06-02 21:08)
そうだねー
東京も梅雨入りしました。
梅雨の間は少々我慢かなぁ。
練習はただただ走るだけじゃなくて、
景色も眺めながら～♪
空気もきれいで、とてもいいところだよ。
半径５０～８０ｋｍ圏内で、
景色のきれいなところを選んで練習するので、
写真はたのしみにしていてください～。
by shu_shu (2008-06-06 08:36)
思わず見とれる景色ですね～。
こういうところを走ると気持ち良さそうですね。
でも、トレーニングであれば、そんな暇はないですかね（笑）？
by asayan (2008-06-20 21:50)
ヒルクライムはとても辛い部分もありますが、
そんなに速度が上がらないので、
景色も楽しめますよ。
苦しい中でも、ときどき眼下に広がるすばらしい景色。
癒されます～。
by shu_shu (2008-06-22 16:11)