ここ最近のランニング録。
【100110 池のある公園めぐりコース】
距離：約 18 km
時間：1:30:59
心拍：平均 160 bpm／最大 175 bpm
歩数：15500 歩
【100111 石神井公園２周】
距離：約 3.5 km
時間：0:18:50
歩数：3200 歩
【100113 石神井公園2周】
距離：約 3.5 km
時間：0:18:25
歩数：3100 歩
マメに走行距離のばさないと、3月のフルマラソンまでに脚ができあがらない・・・
本当は10 kmくらいは走りたいのだけれど。
2010-01-15 12:01
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