ランニングメモ １～２月

１～２月のランニングメモなど

Photo by Shu Nice photo

黒い白鳥！
こんなの初めて見た！図鑑でも見た記憶ないな。
と思ったら「コクチョウ」という移入種でした。妙に人だかりしていました。


１／３１　井の頭公園往復
距離： 約 18 km
時間： 1:38:31
歩数： 16,500歩
心拍： 155/177 bpm

２／７　石神井公園２周
距離： 約 3.5 km
時間： 0:22:44

２／１３　石神井公園５周（インターバル）
距離： 約 8.5 km
時間： 0:46:02
歩数： 6,800歩
心拍： 143/175 bpm

２/１４　伊勢原・大山方面
距離： 約 13 km
時間： 0:49:26
歩数： 11,100歩
心拍： 150/175 bpm


月刊走行距離
　ラン　　　 約 89 km
　自転車　 767.75 km （Odo 8,459 km）

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