五月晴れ（というより酷暑！）の箱根路

さてさて5月も半ばに差し掛かりました。
気温も温暖となり、コンスタントに距離を乗り始める時期となりましたね。

今日は箱根方面へ。



いやぁ、暑かった。5月とは思えないくらい、とんでもなく暑かった。
ボトルの水は半分は飲んだけれど、もう半分は顔にかけたりレーパンにかけたりで消費。
よく自販機のお世話になりました。何回給水に止まったことやら。
汗の量も非常に多く、前半から顔に塩が析出。これがまた肌にしみるんですよね。

さて本日の予定は当初「箱根旧道‐乙女峠‐御殿場‐足柄峠」というものでした。
が、箱根旧道で全力を使い果たし、その後暑さにやられ、結局ショートカット・・・。
先週まずまずの距離を走っていたので、
まぁ行けるかなぁという計画だったのに、敢えなく惨敗。

では今日の行程。

箱根は淡々と（インナーローで）上りきるが、やはり長い登りはスナミナをがつんと削る。
そして元箱根から湖尻までの9 km。
これが意外にしっかりとしたヒルクライム。さらに脚に乳酸を蓄えこむ。
この辺りで疲労感と日差しに心が折れ始める。


元箱根‐湖尻の高台より芦ノ湖を望む

仙石原から乙女峠への登坂路へさしかかる。
登ろうかどうしようか中途半端な気持ちのまましばらく進む。
あ、右に折れる（足柄峠方面）林道を発見。許可車両のみ通行可、とのこと。
明神林道というらしい。金時山をぐるっとまわるようだ。
すでに御殿場から足柄峠を登る精神力は皆無（泣）のため、
乙女峠‐御殿場‐足柄峠の予定はキャンセルし、
どこに通じるか分からないまま林道を安易に登り始める。

林の中を進む道路はちょうど塩原ヒルクライムのような風景＆勾配。
路面状況もいいし、通行制限のおかげで車はほとんどなく自転車の聖地状態。
（聖地といっても自転車さえあまり遭わず・・・）


林道のピーク「金時隧道」は長く暗いトンネル

3 kmほど登ったところでピークとなり、あとは延々下り。とにかく長い下り。

どうやらこの林道、足柄峠の神奈川側の道路に通じていたようだ。
足柄や丹沢には多くの林道があるので、今後はいろいろと開拓してみよう。


「明神林道」比較的コンディションのよい路面が続く

地蔵堂（足柄峠ハイキングコースの起点）で補給＆休憩とし、
そこから最短ルートで帰ってきた。
帰りは疲労した体に鞭打って、なるべく高回転・高心拍を維持。



暑かったけれど、半分以上森林浴で気持ちはリフレッシュできました。
緑が多く、空気と水がおいしい環境に身を置くことは、心と体の（特にココロの）健康に必要ですね。

ここ最近は回転系トレーニングを心がけています。
始めは全然ダメだった120 rpm維持がスムーズにできるようになってきて、
170 rpm台だったスピンアップも190 rpmまで回せるようになってきました。
いずれ200 rpmに届くようになるかなぁ。


【伊勢原‐R1-箱根旧道‐湖尻・仙石原‐明神林道‐東名沿いの県道‐伊勢原】
距離　105.95 km　（Odo 2560.7 km）
時間　4：56：43　（走行 4：15：49）
速度　平均 24.8 km/h　最大 64.9 km/h
心拍　平均 149 bpm　最大 189 bpm
最大Cdnc 190 rpm

【箱根旧道ＴＴ（三枚橋‐畑宿入口）】
時間　0:41:58
心拍　平均 172 bpm　最大 183 bpm

タグ：ロードレース ヒルクライム 箱根 自転車 足柄