初・和田峠

都内有数の激坂・和田峠に初挑戦してきました！
すごい坂でした。



東京近郊にいながら、何と和田峠に行ったことがなかったのです。
今日は朝夕と用事があったため、その合間で練習に繰り出しました。
時間的にちょうどよさそうなので、和田峠往復にコース設定。
この連休中は朝夕と大学病院の当番で、日中自転車という生活になりそう。
丸一日乗れる日がないのですが、塩原まで日がないため出来るだけ登り練習をしたいのです。

さて、R20から陣場街道へ入り、しばらくすると交通量がぐっと減ります。
スタート地点はまだかまだかと淡々と和田を目指します。

で、バス停に到着。


ここから計測してみました。
看板によると距離は3.7 km。
これを登るのに16～18分もかかるのだから、かなりきつい坂が待っているのでしょう。


だいたいはこれくらいの斜度。10％くらいでしょうか。


ときどき15％越え。（写真じゃ分かりにくいですね）
気を抜くと前輪浮きます。


上の方まで来ると景色がひらけます。


必死で登っていると峠が見えてきました。
最後の斜度も12％くらいありそう。最後まできつい。


峠に到着。いや、しんどかった。完全に脚が売り切れ。

残念ながら全体に登坂力が落ちていることが明らかになりました。
上の写真にある前輪浮きそうなところでは、
下りの途中でもう一度その区間を登ってみるとけっこう登れる。
つまり筋持久力に問題があるようです。それとも前半から追い込みすぎたか。
ともあれ、短期決戦となるため、何とか耐乳酸能力というか筋持久力というか、
その辺りを集中的に鍛えないといけないみたいですね。

今日の走りでは悔しさだけが残ったので、連日和田峠に通うことにします。
明日はリベンジなるか。

【府中－立川－R20－陣場街道－和田峠（往復）】
距離：74.38 km（Odo 4819.4 km）
時間：3:26:41（走行2:53:38）
速度：平均 25.8 km/h　最高 55.6 km/h
心拍：平均 143 bpm　最高 184 bpm

【和田峠TT】
距離：3.7 km
高低差： 360 m
時間：17:25.5
心拍：平均174 bpm　最高184 bpm

和田峠

タグ：ロードレーサー ヒルクライム 自転車 和田峠