初体験・・・【風張林道】

いざ風張林道へ。
和田峠をも凌ぐ激坂、ということでチャレンジしてきました。
距離4.4km、平均勾配11%以上（ところどころ20%ちかい！）というすばらしいコースレイアウト。



これをクリアできれば美ヶ原に向けての自信につながります。

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タグ：自転車 ロードレーサー ヒルクライム 激坂 風張林道 奥多摩

餅は餅屋にまかせよう＠JCRC第3戦群馬CSC

スプリントってのは瞬発力、タイミング、運といろんな要素が絡みあっているようで、
なかなか難しいもんですねぇ。
何でも練習次第だと思っていたけど、こればかりはどうしようもない・・・

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タグ：群馬 JCRC 自転車 ロードレーサー

5月まとめ

2010年5月
走行1023.2 km
時間 37:51:42
TSS 2732


裏・和田の見晴らし台より

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タグ：ロードレーサー 練習 自転車

Power Profile Test on This Spring

最近の練習メモです。

Training and Racing With a Power Meter

• 作者: Hunter Allen
• 出版社/メーカー: Velopress
• 発売日: 2010/04/26
• メディア: ペーパーバック

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タグ：自転車 練習 ロードレーサー 出力計

Specializedのサドル「Romin SL」

サドル換えました。
やっと換えました。


「Specialized Romin SL」

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タグ：自転車 ロードレーサー サドル スペシャライズド

きょうは淡々と・・・【醍醐林道】

斜度のきっつい和田峠を避けて・・・

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タグ：ロードレーサー 自転車 和田峠 ヒルクライム 練習

ランド坂にて

週末は入院当番にてあまり時間作れず、インターバル。
ランド坂をえっちらおっちら何度も何度も往復です。

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タグ：自転車 ロードレーサー ヒルクライム 練習 ランド坂

Weight Training is very important for cyclists!

ロードレーサーに乗り始めて早5年が過ぎました。
最初は乗ったら乗っただけ速くなったのですが・・・

Weight Training for Cyclists

• 作者: Ken Doyle
• 出版社/メーカー: Velopress
• 発売日: 2008/11
• メディア: ペーパーバック

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タグ：自転車 ロードレーサー 練習 筋トレ

草津よいとこ【第15回ツール・ド・草津】

「第15回ツール・ド・草津」に初参加。
例年よりも早いレース参戦となりました。



体の調整はよい感じ、しかし結果は惜しくも・・・

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タグ：群馬 草津 ツール・ド・草津 ヒルクライム ロードレーサー 自転車

ツールド草津・ニュース

「ツール・ド・草津」、今年で第15回目（ＴＢＳニュース）

http://headlines.yahoo.co.jp/videonews/jnn/20100418/20100418-00000029-jnn-loc_all.html

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タグ：ロードレース 自転車 草津 ヒルクライム