5月まとめ

2010年5月
走行1023.2 km
時間 37:51:42
TSS 2732


裏・和田の見晴らし台より

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タグ：ロードレーサー 練習 自転車

ツツジ

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タグ：写真 草木花

Power Profile Test on This Spring

最近の練習メモです。

Training and Racing With a Power Meter

• 作者: Hunter Allen
• 出版社/メーカー: Velopress
• 発売日: 2010/04/26
• メディア: ペーパーバック

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タグ：自転車 練習 ロードレーサー 出力計

Specializedのサドル「Romin SL」

サドル換えました。
やっと換えました。


「Specialized Romin SL」

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タグ：自転車 ロードレーサー サドル スペシャライズド

草花の息吹

実家に帰って、近所を散歩。
5月を象徴する草花が力強く息吹いている姿に出会いました。

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タグ：草木花 芝桜 藤

●●●●の走行

ワタシの仕事机。



先月あたりよりこんなものを正面に張っています。

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タグ：心臓 虚血性心疾患

きょうは淡々と・・・【醍醐林道】

斜度のきっつい和田峠を避けて・・・

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タグ：ロードレーサー 自転車 和田峠 ヒルクライム 練習

鼻づまり・・・

すっかり風邪をこじらせてしまいました・・・

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タグ：風邪 鼻づまり ナファゾリン 薬

ランド坂にて

週末は入院当番にてあまり時間作れず、インターバル。
ランド坂をえっちらおっちら何度も何度も往復です。

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タグ：自転車 ロードレーサー ヒルクライム 練習 ランド坂

Weight Training is very important for cyclists!

ロードレーサーに乗り始めて早5年が過ぎました。
最初は乗ったら乗っただけ速くなったのですが・・・

Weight Training for Cyclists

• 作者: Ken Doyle
• 出版社/メーカー: Velopress
• 発売日: 2008/11
• メディア: ペーパーバック

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タグ：自転車 ロードレーサー 練習 筋トレ